Plongée Nocturne, pour accompagner le sommeil des ados

Avec l’adolescence, les habitudes de sommeil changent. Les hormones, la vie sociale… on parle de décalage de phase, de cycles du sommeil, de rythme biologique…
Que de mots compliqués pour une chose si naturelle que DORMIR !

Un nouveau site internet propose aux adolescents eux-mêmes de découvrir toutes les facettes du sommeil à l’aide des jeux.

Et bien que ce site soit prioritairement destiné aux adolescents, une page est dédiée aux parents qui les accompagnent au quotidien ; une autre aux professionnels qui souhaitent développer des activités autour du sommeil avec eux. Et bien-sûr, vous avez le droit de jouer avec (ou sans) eux aux différents jeux proposés dans l’ensemble du site.

La mise à l’eau est annoncée. Nous vous souhaitons de belles découvertes lors de cette plongée nocturne